講座紹介(フィットネス)

健美操

 健やかに美しくいきいきと自分をコントロールし、日々のストレスに負けない力を身につけます。

  •  呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くし気分を爽快にします。
  •  呼吸法、ツボ、経絡を取り入れ自然治癒力を高めていきます。
  •  幅広い年齢層で誰にでも無理なく手軽にでき、日常の不定愁訴に悩んでいる方にも適しています。
  •  ゆっくりと丁寧に行っていきますので、 どなたでもご参加いただけます。     
  •  現在、30代から70代の幅広い方が参加されています。

講師

受講日・受講料



フィッカルスタッフ

受講日:毎週水曜日(月4回)18:00~19:15

    毎週木曜日(月4回)13:30~15:00

    毎週土曜日(月4回)10:00~11:30

受講料:月/3,000円(税抜)

    (フィッカル会員)・・・・300円

    (フィッカル会員以外)・・800円